Close

جدیدترین محصول

مشاوره و دریافت برنامه غذایی
اطلاع رسانی
مکمل های برند اپتیموم
مکمل های برند GNC
اینجا هستید Skip Navigation Links : صفحه نخست : مقالات : مقالات بدنسازی : مقالات علمی بدنسازی : 20 عادت غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم
Loading the player ...
20 عادت غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم

20 عادت غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم

 ( تعداد بازدید : 416 )
1 - روز رابا میوه شروع کنیم 🍓
2 - بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود 🍹
3 - کشمش را جایگزین قند کنیم 🍇
4 - با نوشابه قهرکنیم 🍷
5 - برنج مان را ابکش نکنیم 🍚
6 - نان سفیداستفاده نکنیم ❌
7 - باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم 🍾
8 - سیروپیازرو دربرنامه غذاییمان بگنجانیم ♻️
9 - اب زیاد بخوریم 🍸
10 - چیپس نخوریم  ❌
11 - ماهی بخوریم 🐟
12 - باکالباس و سوسیس سرسنگین باشیم 🌭 ❌
13 - ناهار را کم کنیم ( اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم ) 🍗
14 - غذاراخوب بجویم 😊
15 - نمکدان ها رادر ویترین بزاریم
16 - ازماست کم چرب غافل نشویم
17 - گوجه فرنگی خور باشیم 🍅
18 - دیرشام نخوریم 🍲
19 - زیادتعارف نکنیم و تعارف نشویم ☢
20 - ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم 💪
تاریخ : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰

نظرات:




background
محصولات ویژه
  • پروتئین وی گلد استاندارد
  • مولتی اپتیمن اپتیموم
  • پروتئین وی اچ دی جدید
  • پمپ جدید 1MR Vortex
  • آمینو اسید کارنیور ماسل مدز
  • پروتئین وی ماسل آرمی
  • بی سی ای ای نوترکس
  • گینر تانک ماسل آرمی سایتک
  • پروتئین فاز 8 ماسل تچ
  • آلفا آمینو سلوکور
  • کربو پروتئین فول مس
  • پروتئین آرنولد ماسل فارم
  • هیدروکسی کات SX-7
  • گلوتامین EVl
  • آمینو 2222 اپتیموم
تمامی حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به مکمل شاپ می باشد.
مشاوره رایگان با کارشناسان