Close

جدیدترین محصول

مشاوره و دریافت برنامه غذایی
اطلاع رسانی
مکمل های برند اپتیموم
مکمل های برند GNC
اینجا هستید Skip Navigation Links : صفحه نخست : HGH چیست ؟
HGH چیست ؟
هورمن رشد انسانی یا Human Growth Hormone که بطور طبیعی هم در بدن ترشح می شود باعث :
  1. رشد و بلوغ در کودکان
  2. کنترل رشد سریع و ناگهانی در نوجوانان
  3. افزایش فعالیت متابولیسم پروتئین سازی جهت شکل گیری و ساختن عضلات
  4. تجزیه و کاهش چربی
  5. بالا بردن سطح رشد غضروف و شکل گیری استخوان
  6. کاهش کلسترول مضر و افزایش کلسترول مفید
  7. تحریک ترشح سایر هورمونهای حیات
و اما در میان سالگی :
  1. کاهش چربی یا Body Fat بدن
  2. شکل دهی و ساخت عضلات
  3. جلوگیری از پیری زودرس
  4. افزایش انرژی و قدرت جنسی
  5. افزایش تراکم استخوان
  6. جلوگیری ایجاد چین و چروک پوست
اما باید بدانید که بطور طبیعی ترشح این هورمون بعد از ۳۰ سالگی دچار افت می شود که این پدیده در علم پزشکی به نام Somatopause معروف است.
پدیده Somatopause باعث عوارض ذیل در بدن انسان می گردد:
  1. افزایش وزن
  2. بزرگ شدن و افزایش حجم باسن و دور کمر
  3. کمبود انرژی
  4. چین و چروک پوست
  5. افزایش کلسترول مضر
  6. سختی کاهش وزن با رژیم غذایی
هورمون رشد انسان (GH) (سوماتوتروپین) محتوی یک زنجیره پلی پپتیدی واحد متشکل از ۱۹۱ آمینو اسید می‌باشد که توسط بخش پیشین غده هیپوفیز که یک غده درون‌ریز است ترشح می‌شود. هیپوتالاموس توسط هورمون آزادکننده GHRH (سوماتوکرینین) و هورمون مهار کننده SRLF (سوماتوستاتین) ترشح GH را از هیپوفیز قدامی کنترل می‌کند. هیپوفیز طبیعی محتوی ۳تا ۵ میلی گرم هورمون رشد است و روزانه ۸۷۵-۵۰۰ میکروگرم GH ترشح می‌کند.
از آنجایی که میزان طبیعی ترشح HGH در بدن با افزایش سن کاهش می یابد و با بالا رفتن سن میزان HGH کم می شود و عضلا ت بدن انسان رو به پیری می رود انسان ها به دنبال آن هستند که چگونه می توان ترشح طبیعی آن را بالا ببرند تا کمتر اثرات پیری روی آنها افزایش پیدا کند و باید به دنبال راه هایی برای این موضوع بود.
در حال حاضر راه های زیادی از قبیل استفاده از مکمل ها و HGH تزریقی وجود دارد که باعث بالا رفتن HGH در بدن می شود اما غالبا اینها دارای عوارض نیز هستند.
راه های طبیعی افزایش هورمون رشد :
۱ – تمرین : تمریناتی که باعث افزایش جریان خون در بدن می شود ترشح HGH را بالا می برد و نیز ناشتا بودن حداقل ۲ ساعت قبل از تمرین بهترین نتیجه را در تحریک ترشح HGH در هنگام تمرین دارد. پس برای این که بتوانیم بهترین ترشح را داشته باشیم تمرین کنیم و حداقل ۲ ساعت قبل از تمرین چیزی نخوریم.
۲- خواب : خوابیدن به دو بخش تقسیم می شود:
الف) خواب عمیق
ب) خواب سبک (چرت). ترشح HGH در خواب های عمیق اتفاقی نمی افتد ولی در خواب های کوتاه یا (چرت) ترشح HGH صورت می گیرد پس می توان برای این کار در میان روز به چرت های مقطعی اشاره نمود که HGH را بالا می برد.
۳) قند خون پائین (هیپوگلیسمی ) -- روزه داری : گرفتن روزه به میزان حداقل یک روز در هفته باعث کاهش قند خون شده که این مسئله باعث بالا رفتن و ترشح HGH خواهد شد و زمان خوبی است که ورزشکاران بدانند که روزه نه تنها ضعیفشان نخواهد کرد بلکه این کار باعث ترشح بیشتر HGH در بدن خواهد شد.
۴) استرس: استرس فیزیکی و هم استرس روانی باعث تحریک HGH خواهد شد. استرس های کوتاه و مقطعی در تحریک HGH در بدن بسیار موثر است البته لا زم به ذکر است که استرس ها بیش از حد نتیجه عکس دارد.
۵) نوع غذا : افزایش میزان انسولین باعث کاهش میزان HGH در بدن می شود. برخی از آمینو اسیدها بخصوص آرژنین (آرژنین آزادی GH را از طریق مهار آزادی سوماتوستاتین تحریک می‌کند.)
غذاهای دارای هیدروکربن ها ساده (سیب زمینی و مواد غذائی چرب) باعث افزایش سطح انسولین در بدن شده و این امر به طور غیر مستقیم سطح HGH را در بدن کاهش می دهد و نیز مواد غذایی که باعث افزایش HGH در بدن می شود: انواع آجیل، جوانه گندم و تمامی غلا ت با توجه به مطالب بالا باید توجه کرد استفاده از راههایی که گفته شد بدون هیچ گونه عارضه است ولی استفاده از HGH غیرطبیعی ( بیش از اندازه ) یا مکمل های HGH باعث عوارضی از جمله : خشکی و خشن شدن پوست بزرگ شدن دستها و پاها برآمدگی فک و چانه ، دیابت و افزایش فشار خون.لذا تنها راه افزایش HGH استفاده از راه های طبیعی آن است که تنها باعث برعکس شدن پروسه پیری می شود.
عوامل مؤثر داروئی:
1- آگونیست‌های آلفا- آدرنرژیک، مانند گاتاپرس، آزادی GH را تا حدودی تحریک می‌کند.
2- داروهای پیشی سازودوپامین مانند Levodopa و بروموکریپتین سطح ترشح هورمون رشد را افزایش می‌دهند.
3- آگونیست‌های سروتونین نیز سطح ترشح GH را افزایش می‌دهند.

عوامل بازدارنده(غیر داروئی):
1- قند خون بالا (هیپوگلیسمی)
2- افزایش غلظت سری اسیدهای چرب آزاد، آزادی GH را کند می‌کند.
3- چاقی آزادی GH را در پاسخ به بسیاری از محرک‌ها کم می‌کند که این مسئله با کاهش وزن حل‌شدنی است.
۴- ناراحتی روحی.
عوامل بازدارنده داروئی:
داروهای مسدد آلفا آدرنرژیک مانند Yohimbine آزادی GH را کاهش می‌دهد. همچنانکه احتمالا می‌دانید، افزایش بیش از حد هورمون رشد پیش از بسته شدن اپی فیزها (قسمت‌های قابل رشد استخوان‌ها) روی دهد، موجب رشد طولی بیش از اندازه استخوانها یا ژیگانتیسم gigantism می‌شود و چنانچه این افزایش GH بعد از بسته شدن اپی فیزها باشد (در نژاد ایرانی بین ۱۶ الی ۲۱ سال و در بعضی نژادها تا ۲۵ سال) موجب رشد عرضی بیش از حد استخوانها یا آکرومگالی(acromegaly) می‌شود.
هورمون رشد بر روی تمام بدن و بر روی اغلب نسوج تأثیرگذار است که البته تأثیر GH به طور مستقیم بر روی عملکرد بدن ناچیز بوده و در واقع GH با تحریک ساخت فاکتورهای رشد با نام سوماتومدین‌ها(Sm) یا فاکتورهای رشد شبه انسولین(IGF) توسط کبد عضلات و بعضی بافت‌های دیگر باعث تحریک رشد در اغلب بافت‌های بدن می‌شود

مطالعات بالینی در مورد پپتید HGH :
مطالعات بالینی در سال 2004 در مورد پپتید HGH نشان داده است که این پپتید در تحریک سوخت و ساز بدن انسان بسیار موثر می باشد .
مطالعات نشان داده که مصرف 1 میلی گرم ( 1000 میکروگرم ) از این دارو در هفته به مدت سه ماه باعث کاهش 3 کیلوگرم توده چربی در بدن میگردد که بسیار آمار خوبی است حال با مصرف مداوم 250میکروگرم در روز نتایج فوق العاده ای حاصل خواهد شد ( تا 7 برابر) . علاوه بر این این هورمون اثرات بسیار مطلوبی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول در بدن دارد. .

عوارض جانبی :
این پپتید به مدت 10 سال است که در محافل علمی مورد بررسی و استفاده است و امن ترین محصول برای کاهش توده های چربی در بدن است و فاقد هرگونه اثر جانبی می باشد در صورتی که به اندازه مصرف شد .
background
محصولات ویژه
تمامی حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به مکمل شاپ می باشد.
مشاوره رایگان با کارشناسان